가스라이팅이란 무엇일까? 혹시 나도 모르게 당하고 있는 것은 아닐까? 뜻부터 예방법까지 쉽게 풀어보기

"가스라이팅이란 무엇일까? 뜻부터 예방법까지 쉽게 풀어보기요즘 “가스라이팅”이라는 단어, 뉴스나 SNS에서 자주 보셨을 텐데요. 뭔가 무서운 느낌은 들지만 정확한 뜻을 알기 어려울 수 있습니다. 오늘은 가스라이팅의 정의부터 유래, 유형, 단계, 예방과 대처법까지 한눈에 이해할 수 있도록 정리해 드릴게요. 혹시 나도 모르게 당하고 있는 것은 아닐까 걱정이 된다면 끝까지 함께 보시길 바랍니다.1. 가스라이팅의 정의2. 가스라이팅의 유래 이야기3. 가스라이팅의 유형 5가지4. 가스라이팅의 진행 단계5. 예방하는 법6. 대처 전략과 실천법 1. 가스라이팅의 정의가스라이팅(Gaslighting)은 심리적으로 상대방을 지배하기 위해 사실을 왜곡하거나 상황을 조작하여 피해자가 스스로의 판단력을 의심하게 만드는 행위를..