소금물이 목 건강에 미치는 영향

소금물이 목 건강에 미치는 영향환절기나 건조한 계절에는 목이 따갑고 쉰 목소리를 경험하기 쉽습니다. 이럴 때 가장 간편하고 효과적인 자연 요법 중 하나가 바로 소금물 가글입니다. 소금은 강한 항균 성분을 갖고 있어, 인후염의 원인이 되는 세균 번식을 억제하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 소금물은 목 점막을 진정시키고 부기를 가라앉히는 데 도움이 되며, 마른기침이나 가벼운 감기 증상이 시작될 때 조기 대응 수단으로 널리 사용됩니다. 특히, 아침저녁으로 가글을 하면 수분 공급과 함께 점막 보호막 형성에 기여하여 목 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. NIH의 임상연구 자료에 따르면, 소금물 가글은 상기도 감염 초기 증상을 완화하는 데 효과적이라고 보고되고 있습니다.소금물 가글의 인후염 및 쉰 목 개선 원..

2025.10.05